فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت سایت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- استفاده از محل و ابزارهای مورد نیاز
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
با دیدن تکنیک ها اولیه از کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات زیر { یکصفحه رشته صعود ساخت است|.
- از مواد مقدماتی مانند کابل را آشنا
- در میدان سنگ نوردی امنیت یاد بگیر
- مهارت های بنیادی شامل دست در تجهیز
ترقی| تکنیک ها بنیادی , قادر می شوید از چالش های رشته صعود بهتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم میکند تا خودتان را به نقطه امن محل خود برسانید .
با تکیه کردن بر خطوط ، شما راحت با دیواره بالا بروید و {درسر یک محل شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل استرس
- صعود سنگ به شما کمک میکند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به توانایی و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس میبریم.
- راهنمایی فوقالعاده برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- تکنیک کارآمد برای صعود به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای دیواره صخرهای.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام بسیار با تکنیکهای اساسی بر حساسیت فرد.
- آموزش اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- استفاده ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page